高羽系统掌握南曲弹唱核心技艺，是一位专家型南曲传承人。他的三弦弹奏简繁得当，中音唱曲深沉浑厚，声腔儒雅，吐字清晰，富有表现力和感染力。其掌握《春去夏来》、《悲秋》、《会友》、《扫松》、《渔樵耕读》、《高人雅士》、《夏日炎天》等数十个传统段子和《银柳丝》、《清江引》、《胡腔》等南曲全部曲牌。

高羽和曲友一道广泛参加县域内外南曲交流沙龙聚会与展演活动。2018年，他与陆先模、樊哲丽一道携《关公辞曹》赴天津参加全国曲艺周展演；2020年，他远赴意大利参加中外民间艺术交流展演。2018年，高羽获湖北省群文系统技能大赛曲艺类第一名。他系统整理五峰、长阳南曲，编辑成书《南曲传统音乐集萃》，并出版南曲研究专著《南曲新声》、《南曲语音》等。继承传统之外，高羽还为《茶里人生》、《云上五峰》等编写南曲新曲。2022年，他为湖北省少数民族运动会开幕式南曲编曲。高羽常年奔波于渔洋关镇小学、县老年大学南曲传习所，组织传承教学活动，同时担任多届南曲提高培训班主讲教师，带出张凤兰、孙静、孙蓉、邓宏云等多名弟子。